anikeed- Журнал, 06 янв 11

Параметры Пользователя anikeed | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2011

64,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2011:

1325 ккал

Жир: 31,31г | Белк: 46,57г | Углев: 213,66г. Завтрак: Instant Oatmeal - Regular, Natural California Raisins, non dairy coffee creamer, equal, coffee. Обед: Ranch Dressing, Garlic Fries, clementine, Shrimp. Ужин: mcdonalds sweet and sour sauce, chicken mcnuggets, strawberry vivanno. Перекус/Другое: whole almonds, Be Well Red Teas - Get Charged, Light & Fit 0% Plus - Blueberry, fiber one bar. подробнее ...

2680 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, running - 55 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 20 минуты, Вождение - 1 час и 18 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты, Отдыхать - 1 час и 50 минуты, Стоять - 3 часа и 30 минуты, Сидеть - 3 часа и 35 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anikeed-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anikeed- Журнал, 06 янв 11

Оставить свой Комментарий

anikeed-Изменение Веса