Carina R.- Журнал, 03 окт 13

Параметры Пользователя Carina R. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2013

77,6 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2013:

3500 ккал

Жир: 131,19г | Белк: 170,71г | Углев: 413,42г. Завтрак: Carrefour Pão Caseiro, Superbom Melado de Cana, Leão Chá Verde. Обед: Arroz de Forno, Lacta Mini Shot, Ferrero Rafaello, Abacaxi, Abóbora Amarela, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Bife ou Costeleta de Porco, Repolho, Arroz Integral (Médio, Cozido). Ужин: Torta de Pão de Forma. Перекус/Другое: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga (Mistura Seca). подробнее ...

2215 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Carina R.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Carina R.- Журнал, 03 окт 13

Оставить свой Комментарий

Carina R.-Изменение Веса