arossgl- Журнал, 24 дек 20

Параметры Пользователя arossgl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2020

73,1 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2020:

252 ккал

Жир: 16,04г | Белк: 25,50г | Углев: 0,99г. Завтрак: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso. Обед: Babybel Mini Babybel, Serrano Jamón Serrano, Huevo Frito, Pan de Linaza. Перекус/Другое: Lomo Embuchado. подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Прыжки на Скакалке - 1 минута, Jumping Jacks - 1 минута, Приседания - 1 минута, Беговая Дорожка - 30 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arossgl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arossgl- Журнал, 24 дек 20

Оставить свой Комментарий

arossgl-Изменение Веса