Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
arossgl
Журнал
24 дек 20
arossgl- Журнал, 24 дек 20
Параметры Пользователя arossgl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2020
73,1 кг
Потеряно до сих пор:
7,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 декабря 2020:
252 ккал
Жир: 16,04г | Белк: 25,50г | Углев: 0,99г.
Завтрак:
Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso.
Обед:
Babybel Mini Babybel, Serrano Jamón Serrano, Huevo Frito, Pan de Linaza.
Перекус/Другое:
Lomo Embuchado.
подробнее ...
2167 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Прыжки на Скакалке - 1 минута, Jumping Jacks - 1 минута, Приседания - 1 минута, Беговая Дорожка - 30 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
arossgl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю