Nicoletta83.11- Журнал, 24 дек 20

Seno 90/ Vita 72 / fianchi 97/ coscia dx 59,5/ coscia six 58 /braccio sempre 30 :(
Zero attività fisica:dolori permettendo forse a gennaio 💪

63,3 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг.    Еще предстоит сделать: 63,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1717 ккал

Жир: 86,45г | Белк: 79,79г | Углев: 153,95г.   Завтрак: Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Più Cereali Bio Grano Saraceno Flakes. Обед: Uovo, Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio, Iper Cracker Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Rosso, Conad Pomodori da Insalata. Ужин: Laica Cioccolato al Latte Ripieno di Crema al Caffè , Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Gialli Dolci, Patatine Fritte (da Surgelate), Pollo Arrosto. Перекус/Другое: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Socado Come Mi Vuoi. подробнее ...