alessiowill- Журнал, 24 дек 20

Параметры Пользователя alessiowill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2020

64,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2020:

3280 ккал

Жир: 116,34г | Белк: 138,25г | Углев: 365,86г. Завтрак: Sciroppo d'acero, Conad Noci Sgusciate, Mirtilli, Yogurt, Porridge d avena. Обед: Banana, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Consilia Gallette di Mais Bio, Albume d'uovo, Uovo. Ужин: Tè (Infuso), Vino Chardonnay, Pizza Margherita, Pane Bianco, Tigre Fonduta. Перекус/Другое: Olio Extra Vergine di Oliva, Kiwi, Carote, Zucchine Cotte, Consilia Gallette di Mais Bio, Merluzzo Dell'atlantico, Caffè (dalla Moca). подробнее ...

2588 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessiowill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessiowill- Журнал, 24 дек 20

Оставить свой Комментарий

alessiowill-Изменение Веса