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Mit einem Minus in die Feiertage 🎉🎄 Fühlt sich gut an 😌💪 Da ich über die Feiertage arbeite, hoffe ich, dass es so bleibt und meine Kollegen und ich nicht zuuuu fett auffahren 🍟🍖🥧🍫🍩
Habt schöne Weihnachten, geht es besinnlich an und lasst es Euch und euren Lieben gut gehen 💝
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116,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 36,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1110 ккал
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Жир: 37,32г | Белк: 84,04г | Углев: 105,50г.
Обед: Kaffee mit Milch, Kiwi, Lidl Heidelbeeren, Weider Protein 80 Plus Coconut, Aldi Magerquark. Ужин: Radieschen, Champignons Frisch, Balsamico, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rucola , Aldi Rote Paprika, Tomaten, Schafskäse, Gustoria Bulgursalat mit Frischer Petersilie. Перекус/Другое: Kondensmilch. подробнее ...
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Потеряно 0,5 кг за Неделю
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 Комментария
Guten Morgen sassi, wünsche ich dir auch 😊🤗
24 дек 20 написано членом: dirk___
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Schönen guten Morgen wünsche ich dir auch,vor allem aber stressfreie Tage während deiner Schichten und ruhig besinnliche Zeit zuhause. Bei uns in Hamburg soll das Wetter ja nur morgen einwenig gut werden und somit machst du deine sportlichen Gänge wohl im Krankenhaus im trockenen. Schöner Tag noch und viel Kraft.
LG Ralle
24 дек 20 написано членом: Ralle 72
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24 дек 20 написано членом: Bunte Teller
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Danke dirk! 😌🎄
Frohes Fest und so 🍀🎉🎄
24 дек 20 написано членом: sassi.68
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Ralle, lieb von dir! 😌🎄 Eine schöne Zeit und ja-hoffentlich Morgen mit schönem Wetter 👍🍀
24 дек 20 написано членом: sassi.68
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Bebeberlin, merçi!! Dir ein schönes Weihnachten💝
24 дек 20 написано членом: sassi.68
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Die auch ein frohes Fest 🎁🎄
24 дек 20 написано членом: Delihla1
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Danke ich wünsche dir auch schöne Weihnachten 🧑🎄 auch wenn du Arbeiten musst 😢 pass auf dich auf und lass es ruhig angehen 🍀🍀🍀
24 дек 20 написано членом: Ranger 1966
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Danke Delihla! Dir ebenso 🎄🎉🤩
24 дек 20 написано членом: sassi.68
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Ranger, danke. Ach-heute waren es nur knapp 14000 Schritte 😂🎄🍀 War aber ok-nur von Weihnachten nicht viel zu spüren bei der Arbeit 😌
Hoffe, dein Heiligabend war/ist angenehm🎄🎄👍
24 дек 20 написано членом: sassi.68
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Dann schaffnicht so viel, sofern das überhaupt machbar ist, pass auf Dich auf und schöne Feiertage für Dich... 🌲🎅
24 дек 20 написано членом: mogli58
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Danke mogli! 🎄😌
Ich nehme was kommt 😉
Dir auch noch schöne Tage 🎄🤩🎉
25 дек 20 написано членом: sassi.68
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