Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2020
|
43,5 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1994 ккал
|
Жир: 62,60г | Белк: 87,10г | Углев: 233,97г.
Завтрак: LOCCO Caramel Syrup, Uovo, Adez Latte di Mandorla, Caffè, Cannella, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Обед: Noce Moscata, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Broccolo Romanesco, Patata Americana, Grana Padano Parmigiano, Wasa Integrale. Ужин: Patata Arrosto, L'isola d'Oro Sugo di Cozze, Olio Extra Vergine di Oliva, Dimmidisì Passato di Verdure, Pesce, Neri Carciofi alla Romana, Pizza Bianca, Olive, Ravioli con Salsa di Pomodoro, Champagne, Pane Comune, Vino Chardonnay, Tre Marie Panettone. Перекус/Другое: LOCCO Caramel Syrup, Benesì Coop Yogurt Magro alla Vaniglia, Noce Moscata, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Wasa Integrale. подробнее ...
|
|
1530 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Фитнес - 43 минуты, Отдыхать - 13 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
