Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
CH3RRRRY
Журнал
24 дек 20
CH3RRRRY- Журнал, 24 дек 20
Параметры Пользователя CH3RRRRY
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2020
60,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 декабря 2020:
1448 ккал
Жир: 46,35г | Белк: 142,45г | Углев: 110,48г.
Завтрак:
Nature's Way Cacao Nibs, 蓝莓, Yoplait Forme Zero Strawberry, So Good Unsweetened Almond Milk, Macro Almond Spread, Table of Plenty Nono's Cocoa Crush, Macro Organic Quick Oats.
Обед:
藜麦(煮熟), 煮熟的菠菜(新鲜), 清蒸鱼.
Полдник:
Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark.
Ужин:
藜麦(煮熟), 红灯笼椒, 胡萝卜, 红洋葱, 荷兰豆, 鸡胸肉(不吃皮).
подробнее ...
1144 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
CH3RRRRY-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю