CH3RRRRY- Журнал, 24 дек 20

Параметры Пользователя CH3RRRRY | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2020

60,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2020:

1448 ккал

Жир: 46,35г | Белк: 142,45г | Углев: 110,48г. Завтрак: Nature's Way Cacao Nibs, 蓝莓, Yoplait Forme Zero Strawberry, So Good Unsweetened Almond Milk, Macro Almond Spread, Table of Plenty Nono's Cocoa Crush, Macro Organic Quick Oats. Обед: 藜麦（煮熟）, 煮熟的菠菜（新鲜）, 清蒸鱼. Полдник: Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark. Ужин: 藜麦（煮熟）, 红灯笼椒, 胡萝卜, 红洋葱, 荷兰豆, 鸡胸肉（不吃皮）. подробнее ...

1144 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CH3RRRRY-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CH3RRRRY- Журнал, 24 дек 20

Оставить свой Комментарий

CH3RRRRY-Изменение Веса