Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
건강한모델
Журнал
24 дек 20
건강한모델- Журнал, 24 дек 20
Параметры Пользователя 건강한모델
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2020
81,4 кг
Потеряно до сих пор:
13,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 декабря 2020:
1108 ккал
Жир: 67,20г | Белк: 45,82г | Углев: 87,01г.
Завтрак:
아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil.
Обед:
홈플러스 포션 엑스트라버진 올리브오일, 사과, 이마트 방울토마토, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 샐러드, 코스트코 틸라피아.
Ужин:
Sanitarium Weet-Bix, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 블루베리 (무당, 냉동).
Перекус/Другое:
롯데 드림카카오 56%, 앵커 무염버터, 귤, 산과들에 순수가온 견과류.
подробнее ...
305 ккал
Упражнение:
Орбитрек (Тренажёр) - 1 час, Samsung Health - 23 часа.
подробнее ...
постоянный вес
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
건강한모델-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю