scherehrjose- Журнал, 23 дек 20

Параметры Пользователя scherehrjose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2020

76,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2020:

990 ккал

Жир: 25,47г | Белк: 44,35г | Углев: 148,36г. Завтрак: Bauducco Panettone, Açúcar Mascavo, Jussara Leite Semidesnatado (200ml), Chamyto Leite Fermentado , Bauducco Panettone. Перекус/Другое: Scala Requeijão Light, Activia Iogurte de Morango, Bauducco Torrada Integral, Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Integralmedica Whey Iso Blend. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Пилатес - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

scherehrjose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

scherehrjose- Журнал, 23 дек 20

Оставить свой Комментарий

scherehrjose-Изменение Веса