angelica nelo- Журнал, 23 дек 20

Параметры Пользователя angelica nelo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2020

73,9 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2020:

1294 ккал

Жир: 43,58г | Белк: 39,25г | Углев: 182,50г. Завтрак: Sadia Linguiça tipo Calabresa, Vigor Margarina, Cuscuz (Cozido), Melitta Café sem Açúcar . Обед: Angu, Café Brasileiro Café com Açúcar, Liv Up Couve Refogada, Ovo, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Dafruta Suco de Maracujá, Sadia Mortadela Defumada, Hellmann's Maionese, Tomates, Pepino (Descascado), Regina Queijo Mussarela, Pullman Pão Tradicional. Перекус/Другое: Adria Bolacha Mousse Chocolate , Charge Chocolate , Banana Prata, Café com Açúcar, Lacta Bis (7g), Manga Palmer, Torcida Pimenta Mexicana. подробнее ...

828 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Беговая Дорожка - 1 час, Apple Health - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angelica nelo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angelica nelo- Журнал, 23 дек 20

Оставить свой Комментарий

angelica nelo-Изменение Веса