DanielleRG- Журнал, 03 окт 13

Параметры Пользователя DanielleRG | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2013

85,2 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 19,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2013:

933 ккал

Жир: 30,28г | Белк: 77,80г | Углев: 119,48г. Завтрак: Sargento Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices, Tap Water. Обед: Jack Link's BBQ Pork Jerky, Tap Water, Sargento Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread Honey. Ужин: Tap Water, beans and corn, McCormick Original Taco Seasoning Mix, Local butcher ground beef, Ortega Original Mild taco sauce. подробнее ...

2524 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 25 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 32 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanielleRG-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanielleRG- Журнал, 03 окт 13

Оставить свой Комментарий

DanielleRG-Изменение Веса