ruslan viana- Журнал, 23 дек 20

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2020

73,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2020:

3168 ккал

Жир: 163,60г | Белк: 127,69г | Углев: 240,49г. Завтрак: Aviação Manteiga com Sal, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Ovo Frito, Queijo Minas. Обед: Bife de Carne de Vaca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Pizza de Calabresa, Queijo Minas, Ovo Frito. Перекус/Другое: Qualitá Panettone Chocolate, Lacta Bombom Sonho de Valsa. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 23 дек 20

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса