Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2020
|
68,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1585 ккал
|
Жир: 63,81г | Белк: 100,17г | Углев: 154,17г.
Завтрак: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Банан, Мистраль Гречневая Крупа. Обед: Грецкие Орехи, Селяночка Бородинский Хлеб, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Красный Лук, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Global Village Маслины без Косточки, Овощи без Заправки, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, Лук, Приготовленные Грибы (без Жира), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубаночка Томатная Паста, Ичалки Сыр Диетический. Ужин: Иван-Поле Протеиновые Палочки, Агуша Молоко 2,5%, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Красный Лук, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ITLV Маслины без Косточки, Овощи без Заправки. Перекус/Другое: Дикси Яблоко, Мандарины, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Балтком Творог 5%, Пятерочка Груша Конференция, Пекинская Капуста, Мандарины, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Селяночка Бородинский Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 1,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
