H淋漓- Журнал, 23 дек 20

Параметры Пользователя H淋漓 | < Предыдущая Запись |Следующий >

睡前43.65
起床43.15
夜百香果*2（果肉71g）、豆漿100ml
睡前鮮奶50g

43,1 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2020:

867 ккал

Жир: 40,70г | Белк: 53,39г | Углев: 74,87г. Обед: 瑞穗全脂鮮乳 (230毫升), 黑咖啡, 藜麥（煮熟）, 西伯利亞雪松子, 臻御行特大薄鹽腰果, 維盛發南瓜籽, 銀川糙米粉銀川糙米粉, Now Foods 赤藻糖醇, 奧利塔特級初榨橄欖油, 玉米粉/粟粉, 雞蛋（整個）, 鮮榨橙汁. Ужин: 花枝丸, 好菇道鴻喜菇, 全聯無骨牛小排, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 鱸魚, 青椒, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒. Перекус/Другое: 林鳳營鮮乳, 桂冠芝蔴湯圓, 桂冠抹茶湯圓, 桂冠花生湯圓, 林鳳營鮮乳, 無糖豆漿. подробнее ...

1095 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H淋漓-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H淋漓- Журнал, 23 дек 20

Оставить свой Комментарий

H淋漓-Изменение Веса