Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2020
|
77,9 кг
Потеряно до сих пор: 25,7 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2470 ккал
|
Жир: 115,05г | Белк: 141,16г | Углев: 218,98г.
Завтрак: Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Свеклы, Rita Nova Тофу без Добавок, Киви, Приготовленная Тыква, Минтай Жареный, Большая Кружка Ряженка 4%, Смак Хлеб Кайзер. Обед: Арахис, Миндаль Миндаль, Магнит Апельсин, Шелковица Сушеная, Rita Nova Тофу без Добавок, Метро Чука, Высший Вкус Колбаса Московская, Сельдерей, Danone Творог Мягкий 5%, Приправыч Суп Харчо. Ужин: Метро Чука, Rita Nova Тофу без Добавок, Сельдерей, Приготовленная Тыква, Окей Шпинат Порционный Замороженный, Danone Творог Мягкий 5%, Высший Вкус Колбаса Московская. Перекус/Другое: Семушка Ореховая Смесь, Соевое Молоко, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SergeiPanasiuk-Изменение Веса
|
