study0323- Журнал, 22 дек 20

Параметры Пользователя study0323 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2020

57,4 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2020:

904 ккал

Жир: 37,89г | Белк: 94,61г | Углев: 41,24г. Завтрак: 蛋白粉, 咖啡. Обед: 凱撒沙律加生菜, 石斑魚, 蝦, 牛肩胛（頂部，0.5厘米脂肪）, 咖啡, 白飯, 熱奶咖啡. Ужин: 白粥. подробнее ...

1600 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 22 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 38 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

study0323- Журнал, 22 дек 20

Оставить свой Комментарий

study0323-Изменение Веса