Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2020
|
120 кг
Потеряно до сих пор: 22 кг.
Еще предстоит сделать: 20,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2468 ккал
|
Жир: 141,72г | Белк: 112,98г | Углев: 177,57г.
Завтрак: Ultimate Nutrition Омега 3, Bombbar Топпинг Клубника, Чистая Крупа Геркулес, Голден Яблоко , Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный , Сыр, Пермский Мясокомбинат Колбаса Докторская. Обед: Слобода Майонез Оливковый 67%, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Борщ!. Ужин: Ярче Конфеты, Соленые Огурцы с Укропом, Паштет, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Дмитрогорский Продукт Докторская Колбаса , Сыр, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Борщ!, Слобода Майонез Оливковый 67%. Перекус/Другое: Кедровые Орехи , Bombbar Топпинг Клубника, Эвалар Семена Льна, Now Foods Желатин, Летний День Молоко 3,2%, Steel Power Long Casein. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
