Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2020
|
79,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 14,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1334 ккал
|
Жир: 55,50г | Белк: 92,85г | Углев: 106,75г.
Завтрак: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Грузинский, Подсолнечное Масло, Сыр Российский, Помидоры, Яйцо. Обед: Эклер, Куриное Филе Вареное, Гармония Сметана 20%, Каравай Лаваш Грузинский, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Соевый Соус, Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачок Гриль. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 2,5%, Яблоко Желтое, Киви, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Голден Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
