Renilton390- Журнал, 22 дек 20

Параметры Пользователя Renilton390 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2020

74,3 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2020:

3623 ккал

Жир: 62,46г | Белк: 215,28г | Углев: 540,80г. Завтрак: Banana Caturra, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida, Aveia, BeijuBom Massa para Tapioca, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Обед: Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Batata Doce Cozida. Перекус/Другое: Gema de Ovo, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renilton390-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renilton390- Журнал, 22 дек 20

Оставить свой Комментарий

Renilton390-Изменение Веса