건강한모델- Журнал, 23 дек 20

Параметры Пользователя 건강한모델 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2020

81,4 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2020:

1131 ккал

Жир: 45,86г | Белк: 48,81г | Углев: 129,48г. Завтрак: 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil. Обед: 롯데 카스타드 크림빵, 야채샐러드, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), Saputo 스트링치즈, 초밥, 새우 튀김, 계란초밥, 새우초밥, 연어초밥, 광어초밥. Ужин: 살짝 삶은 계란, 매일 아몬드브리즈 언스위트. подробнее ...

183 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

건강한모델-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

건강한모델- Журнал, 23 дек 20

Оставить свой Комментарий

건강한모델-Изменение Веса