WindyFlowers- Журнал, 22 дек 20

Параметры Пользователя WindyFlowers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2020

74,1 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2020:

1655 ккал

Жир: 71,18г | Белк: 86,27г | Углев: 168,78г. Завтрак: 1% Fat Milk, Shipley Do-Nuts Sausage & Cheese Kolache. Обед: Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g), Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar. Ужин: Rosarita Refried Beans, Fajita with Beef and Vegetables. подробнее ...

2163 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка

Комментария

No gain I been doing lemon water and more excerise but you are doing great it has to drop sometime be blessed 🤗❤️😊🙏🎄

23 дек 20 написано членом: jenny3781

WindyFlowers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю