Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2020
|
73,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2331 ккал
|
Жир: 134,75г | Белк: 148,76г | Углев: 135,99г.
Завтрак: Peperoni, Extra Natives Olivenöl, Walnüsse, Kebir Lor Peyniri, Tomaten, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Koska Tahin Pekmez, Gekochtes Ei, Nut Master Fıstık Ezmesi, Mischbrot, Honig, Petersilie, Grüne Oliven. Обед: Hackfleisch (Gefrorene Bratlinge, Gekocht, Gebraten), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gekochte Karotten, Yayla Haşlanmış Bezelye, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Extra Natives Olivenöl, Avocado, Dardanel Ton Klasik. Перекус/Другое: Dimes Vişne Nektarı, Gürsüt Lor Peyniri, Ülker Fındıklı ve Üzümlü Bol Sütlü Çikolata, Kaffee, Big Joy Beef & Whey (Big Joy). подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
baristaskesen-Изменение Веса
|
