suriancampos- Журнал, 22 дек 20

Параметры Пользователя suriancampos | < Предыдущая Запись |Следующий >

voltando a TPM

73,8 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2020:

2500 ккал

Жир: 108,76г | Белк: 107,95г | Углев: 266,11г. Завтрак: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Ovo, Clara de Ovo, Café (Infusão), Pão Francês sem Miolo. Обед: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Manga Palmer, Alface, Acém Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Bauducco Chocottone, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Перекус/Другое: Sadia Mortadela Defumada, Carolina Carolina, Bauducco Cookies Original, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Café (Infusão). подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка

suriancampos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю