jottao- Журнал, 22 дек 20

Параметры Пользователя jottao | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪🏻💪🏻

103,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2020:

816 ккал

Жир: 38,32г | Белк: 84,57г | Углев: 28,27г. Обед: Couve Manteiga Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Bacon (Curado, Frito, Cozido). Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. подробнее ...

2523 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jottao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jottao- Журнал, 22 дек 20

Оставить свой Комментарий

jottao-Изменение Веса