Cheylynn- Журнал, 22 дек 20

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2020

80,0 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2020:

1464 ккал

Жир: 75,14г | Белк: 73,77г | Углев: 139,50г. Завтрак: Bananas, Water, Boiled Egg, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Instant Powder). Обед: Apples , Aquafina Water (16.9 oz), Fit & Active Wheat Bread, Tuna Salad with Egg. Ужин: Water , Parmesan Cheese (Shredded) , Oscar Mayer Real Bacon Bits, Wish-Bone Creamy Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Great Value Shredded Hash Browns, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Перекус/Другое: Orville Redenbacher's Buttered Popcorn (Mini Bag). подробнее ...

2159 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю