marineidemarins- Журнал, 22 дек 20

Параметры Пользователя marineidemarins | < Предыдущая Запись |Следующий >

De pouco a pouco. Menos 0,500 gramas essa semana... menos 7kg em oito semanas.

118,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 53,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2020:

1243 ккал

Жир: 30,19г | Белк: 77,97г | Углев: 174,17г. Завтрак: Panco Pão de Forma Zero, Queijo Minas, Café. Обед: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Milho, Batata Doce, Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido, Molho Vinagrete, Alface, Sadia Filé de Peito de Frango. Ужин: Laranja Pêra, Batata Inglesa Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango, Batata Doce, Cenouras Cozidas, Alface. Перекус/Другое: Panco Pão de Forma Integral, Omelete, Café, Banana Prata. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

É isso aí, cada grama que se perde é uma conquista.

23 дек 20 написано членом: Dane#


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marineidemarins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marineidemarins- Журнал, 22 дек 20

Оставить свой Комментарий

marineidemarins-Изменение Веса