mike_nekrasov- Журнал, 22 дек 20

Параметры Пользователя mike_nekrasov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2020

88,9 кг Потеряно до сих пор: 29,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2020:

1817 ккал

Жир: 67,55г | Белк: 148,15г | Углев: 141,42г. Завтрак: Parmalat Молоко 3,5%, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Обед: Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Ужин: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Перекус/Другое: Myprotein Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Parmalat Молоко 3,5%. подробнее ...

3963 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

mike_nekrasov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю