H淋漓- Журнал, 22 дек 20

Параметры Пользователя H淋漓 | < Предыдущая Запись |Следующий >

睡前43.65
起床43.15
昨晃賣場後，吃了茂谷柑*1、豆漿100ml.
睡前豆漿100ml。

43,1 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2020:

738 ккал

Жир: 22,08г | Белк: 55,84г | Углев: 64,21г. Обед: 瑞穗全脂鮮乳 (230毫升), 黑咖啡, 藜麥（煮熟）, 西伯利亞雪松子, 臻御行特大薄鹽腰果, 維盛發南瓜籽, 銀川糙米粉銀川糙米粉, Now Foods 赤藻糖醇, 奧利塔特級初榨橄欖油, 玉米粉/粟粉, 雞蛋（整個）, 鮮榨橙汁. Ужин: 雞蛋, 全聯黑木耳, 花枝丸, 石斑魚, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 大陸妹, 藜麥（煮熟）, 旺來鄉冷凍毛豆仁, 旺來鄉冷凍秋葵, 旺來鄉紅蘿蔔丁, 糙米飯. Перекус/Другое: 無糖豆漿, 百香果. подробнее ...

1097 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 31 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H淋漓-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H淋漓- Журнал, 22 дек 20

Оставить свой Комментарий

H淋漓-Изменение Веса