Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2020
|
101,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 17,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2675 ккал
|
Жир: 90,97г | Белк: 145,20г | Углев: 317,75г.
Завтрак: Aldi Deutsches Corned Beef, Viva Vital Salami, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Aldi Deutsches Corned Beef, K-Classic Kochschinken in Aspik, Milfina Butter, Aerzener Roggenvollkornbrot, REWE Bäcker Brötchen . Обед: Milch 1,5%, Leichter Genuss Frischkäse Light, Rapsöl, Brokkoli, Maredo Zwiebeln, Gutes Land Gratinkäse, Vollkornnudeln. Ужин: EGETÜRK Parmak Sucuk, Aldi Schwarzwälder Schinken, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Schinken-Zwiebelmettwurst, Wolf Thüringer Rotwurst, Milfina Butter , REWE Bäcker Brötchen , Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ja! Geriebener Mozzarella, Mamma Gina Pizzateig. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
