trewq_yo- Журнал, 22 дек 20

Параметры Пользователя trewq_yo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2020

122,1 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2020:

1447 ккал

Жир: 38,49г | Белк: 70,18г | Углев: 214,13г. Завтрак: Сосиски Молочные, Хлеб Дарницкий, Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Обед: Зеленое Яблоко, Хлеб Дарницкий, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Суп. Ужин: Зеленое Яблоко, Хлеб Дарницкий, Мистраль Бурый Рис Отварной, Минтай Запечённый. подробнее ...

3466 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trewq_yo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trewq_yo- Журнал, 22 дек 20

Оставить свой Комментарий

trewq_yo-Изменение Веса