BonnyM13- Журнал, 22 дек 20

Параметры Пользователя BonnyM13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ехууу 💃💃💃 Первая десятка скинута)) Спасибо жители ФС, что делитесь опытом, за мудрые советы и мотивирующие истории! Всем прекрасного дня!🤗

74,6 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2020:

1644 ккал

Жир: 83,57г | Белк: 133,48г | Углев: 82,81г. Завтрак: Fish House Креветки Королевские 50/80, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Landers Сыр Легкий 30%, Брест Литовск Сыр Российский, Montarell Сыр Бри, Станем Друзьями Авокадо , Помидоры, Вареное Яйцо. Обед: Агуша Творог Детский Злаки , Агуша Творог Детский Груша, Агуша Творог Детский 4,5%, Печень Куриная Жареная, Красная Цена Фасоль Стручковая. Ужин: Магнит Свити, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Агуша Молоко 3,2%. Перекус/Другое: Б.Ю. Александров Глазированный Сырок , Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

27 Сторонников Поддержка

Комментария

Ура!!!👍👏👏👏 Молодец 👍

23 дек 20 написано членом: Ирина Чапчикова

Ирина, спасибо!🤗

23 дек 20 написано членом: BonnyM13

За сколько времени?и сколько ккал принимали

30 дек 20 написано членом: ladyiliana1

ladyiliana1, с 1 октября начала следить за питанием и ходить в зал. 1700 ккал, сейчас 1650

30 дек 20 написано членом: BonnyM13

Ооооо))) за такое короткое время )))вы молодец)

30 дек 20 написано членом: ladyiliana1

ladyiliana1, спасибо)))

30 дек 20 написано членом: BonnyM13


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BonnyM13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BonnyM13- Журнал, 22 дек 20

Оставить свой Комментарий

BonnyM13-Изменение Веса