perseo73- Журнал, 22 дек 20

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

71,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2020:

1595 ккал

Жир: 49,31г | Белк: 130,06г | Углев: 136,27г. Завтрак: Myprotein Protein Granola , Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Обед: Myprotein Protein Chocolate Espresso, Moretti Birra 4,6%, Pane Italiano, Ciao Carb Pasta Proteica, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Ужин: Barilla Granetti Integrali, Santa Lucia Mozzarella Light, Carne di Manzo. Перекус/Другое: Myprotein Oat Bakes Chocolate Chip, Danone Creme Caramel, Myprotein Protein Chocolate Espresso. подробнее ...

565 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю