Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2020
|
58,9 кг
Потеряно до сих пор: 20,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1517 ккал
|
Жир: 69,75г | Белк: 59,08г | Углев: 170,49г.
Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Кефире, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Обед: Свинина Запеченая, Салат Овощной со Сметаной, Кофе с Молоком и Сахаром, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Приготовленные Грибы (с Жиром), Мандарины, Белый Хлеб, Сметана , Борщ с Курицей. Ужин: Шарлотка с Яблоками, Мандарины, Лаваш, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Свинина Запеченая. Перекус/Другое: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Генеральские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
