davedaviswh3- Журнал, 06 янв 11

Параметры Пользователя davedaviswh3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2011

96,5 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2011:

2558 ккал

Жир: 108,45г | Белк: 82,82г | Углев: 342,32г. Завтрак: Blueberries , Honey, Old Fashion Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds) , Extra Crunchy Peanut Butter, Whole Wheat Bread. Обед: Ginger Ale, Orange Thirst Quencher, Oatmeal Cookie, Triple Ginger Cookie Thins, Hash Brown (from Frozen), Cheddar Cheese , Cranberries (Cooked or Canned), Oatmeal, Brown Sugar , Egg Omelet or Scrambled Egg. Ужин: TLC Chewy Granola Bars - Peanut Peanut Butter, G2 Orange, Balanced Nutrition Shake - Homemade Vanilla, Extra Crunchy Peanut Butter. подробнее ...

2351 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

davedaviswh3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

davedaviswh3- Журнал, 06 янв 11

Оставить свой Комментарий

davedaviswh3-Изменение Веса