Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
CH3RRRRY
Журнал
22 дек 20
CH3RRRRY- Журнал, 22 дек 20
Параметры Пользователя CH3RRRRY
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2020
59,7 кг
Потеряно до сих пор:
5,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 декабря 2020:
1283 ккал
Жир: 41,91г | Белк: 97,22г | Углев: 136,09г.
Завтрак:
Yoplait Forme Zero Strawberry, Dairy Fine Dark Chocolate, 香蕉, 鸡蛋, So Good Unsweetened Almond milk, Macro Organic Quick Oats.
До Обеда:
小番茄/樱桃番茄, 红富士苹果.
Обед:
蘑菇, 西葫芦, Macro White Quinoa, 胡萝卜, 煮鸡蛋, 黄瓜/青瓜(去皮), 牛里脊肉(瘦肉,0.5厘米脂肪).
Полдник:
Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, 蛋白棒.
Ужин:
Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, Praise Balsamic Dressing No Fat, 红洋葱, 黄瓜/青瓜(带皮), 蕃茄, 生菜球, 黄色灯笼椒, 照烧酱, 鸡胸肉(烤制,脱脂,切片状).
подробнее ...
2335 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
CH3RRRRY-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю