CH3RRRRY- Журнал, 22 дек 20

Параметры Пользователя CH3RRRRY | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2020

59,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2020:

1283 ккал

Жир: 41,91г | Белк: 97,22г | Углев: 136,09г. Завтрак: Yoplait Forme Zero Strawberry, Dairy Fine Dark Chocolate, 香蕉, 鸡蛋, So Good Unsweetened Almond milk, Macro Organic Quick Oats. До Обеда: 小番茄/樱桃番茄, 红富士苹果. Обед: 蘑菇, 西葫芦, Macro White Quinoa, 胡萝卜, 煮鸡蛋, 黄瓜/青瓜（去皮）, 牛里脊肉（瘦肉，0.5厘米脂肪）. Полдник: Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, 蛋白棒. Ужин: Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, Praise Balsamic Dressing No Fat, 红洋葱, 黄瓜/青瓜（带皮）, 蕃茄, 生菜球, 黄色灯笼椒, 照烧酱, 鸡胸肉（烤制，脱脂，切片状）. подробнее ...

2335 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CH3RRRRY-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CH3RRRRY- Журнал, 22 дек 20

Оставить свой Комментарий

CH3RRRRY-Изменение Веса