camargovanessa52- Журнал, 21 дек 20

Параметры Пользователя camargovanessa52 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2020

62 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2020:

835 ккал

Жир: 23,20г | Белк: 50,42г | Углев: 100,84г. Завтрак: Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Suco de Couve com Limão, Suco de Couve com Limão. Обед: La Pastina Tomates em Cubos, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Ужин: Ovo Mal Cozido. Перекус/Другое: Canto de Minas Ricota Fresca, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . подробнее ...

2103 ккал

Упражнение: Дорожка - 1 час, Пилатес - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camargovanessa52-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camargovanessa52- Журнал, 21 дек 20

Оставить свой Комментарий

camargovanessa52-Изменение Веса