Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
건강한모델
Журнал
22 дек 20
건강한모델- Журнал, 22 дек 20
Параметры Пользователя 건강한모델
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2020
82,1 кг
Потеряно до сих пор:
12,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 декабря 2020:
1243 ккал
Жир: 96,43г | Белк: 54,86г | Углев: 46,51г.
Завтрак:
아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil.
Обед:
Cadia 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양상추 샐러드, 마켓컬리 동물복지 구운란, 이마트 방울토마토, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), Saputo 스트링치즈.
Ужин:
코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 풀무원 어린잎 허브믹스 7, Wasa Whole Grain Crispbread, 소고기등심.
Перекус/Другое:
롯데 드림카카오 56%, 앵커 무염버터, 산과들에 순수가온 견과류.
подробнее ...
517 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Google Fit - 23 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
건강한모델-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю