nataliana05- Журнал, 21 дек 20

Параметры Пользователя nataliana05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2020

56 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2020:

2173 ккал

Жир: 109,86г | Белк: 92,79г | Углев: 201,10г. Завтрак: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Морковь по-Корейски, Яичница, Мёд, Кофе с Молоком. Обед: Bonduelle Огурцы Маринованные, Морковь по-Корейски, Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Ужин: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Сахар, Печеночный Паштет (Консервы), Свинина Тушеная, Приготовленная Морковь, Приготовленные Грибы (без Жира). Перекус/Другое: Конфета, Кофе с Молоком, Мёд, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Магнит Хлеб с Отрубями, Мёд, Кофе с Молоком. подробнее ...

1635 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nataliana05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nataliana05- Журнал, 21 дек 20

Оставить свой Комментарий

nataliana05-Изменение Веса