netovan- Журнал, 21 дек 20

Параметры Пользователя netovan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2020

61,5 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2020:

924 ккал

Жир: 29,26г | Белк: 75,16г | Углев: 93,42г. Обед: Feijão Preto Cozido, Cebolas, Brócolis Cozido, Pimentão Verde, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Tomates, Rabanetes, Pepino (com Casca), Tofu, Hellmann's Ketchup Picante, Pts picante. Ужин: Essential Nutrition Veggie Protein Cacau, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Champignon. Перекус/Другое: Liv Up Chips de Legumes, Bold Snacks Bold Bar Brownie Vegano. подробнее ...

212 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

netovan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

netovan- Журнал, 21 дек 20

Оставить свой Комментарий

netovan-Изменение Веса