beatagata- Журнал, 21 дек 20

Параметры Пользователя beatagata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2020

51,8 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2020:

685 ккал

Жир: 20,35г | Белк: 27,13г | Углев: 100,76г. Завтрак: Семена Льна, Кокосовая Стружка, Махеевъ Джем Персик-Манго, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чистая Крупа Геркулес. Обед: ВкусВилл Тыклеты с Абрикосом и Дыней. Ужин: Фасоль Стручковая, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Круглый Год Шпинат Резаный, Ikea Куриные Фрикадельки . Перекус/Другое: Smart Formula Батончик "Спорт". подробнее ...

109 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

beatagata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

beatagata- Журнал, 21 дек 20

Оставить свой Комментарий

beatagata-Изменение Веса