DanielleRG- Журнал, 02 окт 13

Параметры Пользователя DanielleRG | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2013

85,5 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2013:

790 ккал

Жир: 22,34г | Белк: 56,52г | Углев: 80,92г. Завтрак: Sweet'N Low Sweet'n Low, Unsweetened Iced Tea. Обед: Pepperidge Farm Pumpkin Spice Swirl Bread, Nutella Hazelnut Spread. Ужин: Tap Water, turkey breast, Blue Bonnet Homestyle Soft Spread Margarine, Happy Harvest Canned Corn, Del Monte Canned Corn, Sargento Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices, frozen cauliflower. Перекус/Другое: Tap Water. подробнее ...

2345 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 19 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanielleRG-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanielleRG- Журнал, 02 окт 13

Оставить свой Комментарий

DanielleRG-Изменение Веса