mysize10- Журнал, 21 дек 20

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2020

79,8 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2020:

1257 ккал

Жир: 101,76г | Белк: 38,31г | Углев: 57,75г. Завтрак: Keto Science Ketogenic Meal Shake, Coffee (Brewed From Grounds), Sports Research MCT Oil. Обед: Boiled Egg, Dole Green Onion, Taylor Farms Avocado Ranch Chopped Kit. Ужин: Keto Cauliflower Casserole. Перекус/Другое: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Lemon Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. подробнее ...

2825 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Good for you.....doing something right. Always nice when the numbers go down....

21 дек 20 написано членом: Char60

Well done

24 дек 20 написано членом: ocean_girl


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 21 дек 20

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса