Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2020
|
58,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1909 ккал
|
Жир: 113,68г | Белк: 78,43г | Углев: 129,90г.
Завтрак: Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Óleo de Coco, Canela, Nespresso Café, a tal da Castanha Barista Profissional, a tal da Castanha Caju + Coco. Обед: La Molisana Nhoque de Batata, Vinho Cabernet Sauvignon, Pasta de Amendoim, Taco Tabela Coco Crú, Korin Ovo Orgânico Vermelho , Caponata, Casino Passata de Tomate, Tirolez Queijo Parmesão, La Violetera Alcaparras em Conserva, Tomates Cereja. Ужин: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Natural Life Gergelim, Pimentão Blocky Pimentão Laranja, Vagem Cozida, Queijo Provolone, Korin Ovo Orgânico Vermelho , Pepino Japonês, Tomates. Перекус/Другое: Pasta de Amendoim, Tâmara. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaquemiyamoto-Изменение Веса
|
