thiagosantosts7- Журнал, 21 дек 20

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2020

89,2 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2020:

2810 ккал

Жир: 75,43г | Белк: 182,47г | Углев: 341,15г. Завтрак: Hellmann's Maionese, Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). Обед: Toddy Toddy, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Peito de Frango Cozido (Thiago). Ужин: Italac Leite em Pó Integral, Clara de Ovo, Peito de Frango Cozido (Thiago), Toddy Toddy, DIA Leite Integral, Ovo, Primor Farinha de Trigo. Перекус/Другое: Peito de Frango Cozido (Thiago), Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Integral, Toddy Toddy. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 21 дек 20

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса