Daydi Reis- Журнал, 21 дек 20

Параметры Пользователя Daydi Reis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2020

62 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2020:

1311 ккал

Жир: 50,67г | Белк: 62,86г | Углев: 150,37г. Завтрак: Betânia Coalhada Desnatada , Café com Leite Integral, Walmart Queijo Mussarela, Pão Caseiro. Обед: Feijão Preto Cozido, Arroz com Cenoura, Ovo Mexido. Ужин: Laranja Pêra, Ovo Mexido, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Prata. подробнее ...

2194 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daydi Reis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daydi Reis- Журнал, 21 дек 20

Оставить свой Комментарий

Daydi Reis-Изменение Веса