hbdnk- Журнал, 21 дек 20

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2020

77,2 кг Потеряно до сих пор: 23,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2020:

1974 ккал

Жир: 83,62г | Белк: 137,68г | Углев: 185,40г. Обед: Belive Protein Brownie Double Chocolate, Batata Assada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pamplona Alcatra Suína. Ужин: Melão Amarelo, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Sadia Peito de Frango Defumado, Scala Queijo Prato, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff&Avelã. Перекус/Другое: Frooty Açaí Zero, Atlhetica Best Whey Protein Ball Chocolate Branco, Da Magrinha Granola Premium 100% Integral (Amazonia Granola Coconut & Brazil Nuts With Almonds), Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco. подробнее ...

2168 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 33 минуты, Спать - 5 часа и 47 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 21 дек 20

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса