Stellochkasimonova- Журнал, 19 дек 20

Параметры Пользователя Stellochkasimonova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2020

58 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2020:

1158 ккал

Жир: 59,93г | Белк: 49,00г | Углев: 111,28г. Завтрак: Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Киви, Едемский Сад Тофу Оливки-Паприка, Перепелиное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Крымские Традиции Мороженное Протеин, Квашеная Капуста, Ашан Морская Капуста Сахалинская, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Старорусская Икра Красная , Ого Отруби Ржаные. Ужин: Банан, Bombbar Keto Cookie Coconut Ptifur + Almonds. подробнее ...

1892 ккал

Упражнение: Экзотик - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stellochkasimonova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stellochkasimonova- Журнал, 19 дек 20

Оставить свой Комментарий

Stellochkasimonova-Изменение Веса