arina2451- Журнал, 21 дек 20

Параметры Пользователя arina2451 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2020

84,7 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2020:

2577 ккал

Жир: 87,59г | Белк: 103,22г | Углев: 363,55г. Завтрак: Галерея Вкуса Колбаса Ореховая, Жареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Сахар, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Бутерброд с Форелью. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Divella Спагетти . Ужин: Хлеб Цельнозерновой, Галерея Вкуса Колбаса Боярская, Салат из Пекинской Капусты, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Перекус/Другое: Milka Молочный Шоколад с Фундуком , Галерея Вкуса Колбаса Боярская, Хлеб Цельнозерновой, Красное Яблоко, Мандарины. подробнее ...

2590 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, Apple Health - 23 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arina2451-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arina2451- Журнал, 21 дек 20

Оставить свой Комментарий

arina2451-Изменение Веса