greisy de bona- Журнал, 21 дек 20

Параметры Пользователя greisy de bona | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2020

52,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2020:

1320 ккал

Жир: 28,98г | Белк: 113,78г | Углев: 149,22г. Завтрак: Dux Whey Protein Concentrado, Soro de Leite. Обед: Seara Filé de Peito de Frango, Patinho Grelhado, Yoki Grão de Bico Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Kefir de Leite Desnatado, Parati Macarrão de Sêmola, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Перекус/Другое: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Yoki Milho para Pipoca, Uvas, Morangos. подробнее ...

299 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

greisy de bona-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю